Ashwaganda KSM-66

Ondersteunen voor geestelijke ontspanning en draagt ​​bij aan de veerkrachtige van de geest.

Geestelijke ontspanning

Adaptogene eigenschappen

Gestandaardiseerd op 5% withanoïden

Hoogwaardig uittreksel van de Winterkers

60 capsules
Gebruik: 1 capsule per dag

Let op: niet gebruiken in combinatie met medicijnen die het centraal vloeiende onderdrukken, zoals antidepressiva en onafhankelijke middelen (slaapmiddelen).

In India wordt Ashwagandha veel gebruikt in allerlei kruidenmengsels, en het is een belangrijk kruid in de ayurvedische levensstijl. Het wordt gebruikt voor geestelijke ontspanning. Het kruid heeft een revitaliserende werking op je lichaam, specifiek op je bijnieren en organische stoffen. Ashwagandha brengt je tot rust en maakt je weerbaarder voor lichamelijke en mentale stress [1]. Omdat je ontspannen bent en beter kunt rusten, geeft ashwagandha je uiteindelijk meer energie.

Ashwaganda en PMS/Overgang

In 2 klinische onderzoeken kregen vrouwen in de overgang na 12-16 weken een significante afname van milde tot redelijke overgangsklachten, gemeten met MRS (Menopause Rating Scale) en MENQOL (Menopause Specific Quality of Life). (4-5) De klachtenverlichting schrijven de onderzoekers aan de adaptogene, stressverlagende, antioxidatieve, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van ashwagandha. (4)

Ashwagandha kan ook verlichting geven bij PMS-klachten door regulatie van het (psycho)neuro-endocriene systeem. (6-7). Volgens de ayurvedische traditie helpt ashwagandha tegen PMS-klachten, dankzij de regulatie en het balanceren van angst, slapeloosheid, maagpijn, opgeblazen buik, bekkenpijn, hoofdpijn, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, vermoeidheid, zoals boosheid, prikkelbaarheid en eetbuien.(8)

Studies tonen aan dat ashwagandha stress, angst en vermoeidheid significante verbeteringen opleveren in vergelijking met een placebo [2]. Het plantaardige ook de cortisolspiegel [3] en verlicht bij sporters.

Ashwaganda in het nieuws

In maart 2024 heeft het RIVM berichtgeving gedaan over Ashwaganda en mogelijke leverschade. In reactie daarop:
Het producent van supplementen gaat gepaard met enorm veel wet- en regelgeving. Certificaten, laboratorium testen, zuiverheidstesten, voedselveiligheid, processen in beeld brengen, etc. Vanzelfsprekend werken wij volledig via deze regelgeving, omdat kwaliteit en veiligheid onze uitgangspunten . Met de voorschriften die wij altijd al hebben gehanteerd, en het juiste gebruik van Ashwaganda zien wij geen risico voor het gebruik van dit product. Ook onze branchevereniging staat achter het gebruik hiervan, mits rekening wordt gehouden met een paar risicogroepen. Deze groepen hebben wij altijd al van gebruik.

De verklaring van de NPN luidt dan ook:
“Ashwagandha is over het algemeen een veilig kruid, het is wel belangrijk alert te zijn bij gebruik van organische medicijnen en antidepressiva. Gebruik het niet tijdens zwangerschap of borstvoeding. Er zijn echter zeer zeldzame gevallen waarbij leverproblemen optreden tijdens het gebruik van Ashwagandha. Er is nog geen wetenschappelijk verband gelegd tussen Ashwagandha en het effect op de hendel. Het is niet onduidelijk of de gemelde gevallen direct gerelateerd zijn aan Ashwagandha of dat er andere factoren in het spel waren, zoals gebruik van andere middelen, medicijngebruik of een ziekte. Op dit moment lijkt een van de mogelijkheden dat het gaat om een ​​overgevoeligheid voor Ashwagandha die in zeer zeldzame gevallen voorkomt. Voor de meeste mensen is Ashwagandha veilig te gebruiken”.

Daarnaast werken wij met het gestandaardiseerde KSM66-extract waardoor elke lading bij ons consistent een hoge kwaliteit waarborgt.

Referenties

1. Mishra LC, Singh BB, Dagenais S. Wetenschappelijke basis voor het therapeutisch gebruik van Withania somnifera (ashwagandha): een review. Altern Med Rev. 2000;5(4):334-346.
2. Pratte MA, Nanavati KB, Young V, Morley CP.  Een alternatieve behandeling voor angst: een systematische review van resultaten van menselijke proeven gerapporteerd voor het Ayurvedische kruid ashwagandha (Withania somnifera) . J Altern Complement Med. 2014;20(12):901-908.
3. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S.  Een prospectief, gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek naar de veiligheid en werkzaamheid van een hooggeconcentreerd full-spectrum extract van ashwagandha-wortel bij het verminderen van stress en angst bij volwassenen . Indian J Psychol Med. 2012;34(3):255-262.
4. Omar R et al. Klinische werkzaamheid en veiligheid van ashokarishta, ashvagandha churna en pravala pishti bij de behandeling van het menopauzesyndroom: een prospectieve open-label multicenter studie. J Res Ayu Sci. 2017;1(1):9-16.
5. Modi MB et al. Klinische evaluatie van ashokarishta, ashwagandha churna en praval pishti bij de behandeling van het menopauzesyndroom. Ayu. 2012;33(4):511-6.
6. Roshi M et al. Een ayurvedisch perspectief op de therapeutische strategie van premenstrueel syndroom (PMS). Int J Ayu Pharm Chem. 2017;7(2):220-228.
7. Shrilata et al. Ayurvedische behandeling van premenstrueel syndroom: een case study. Int J Res Ayurveda Pharm. 2017;8(S2):119-121

Neem 1 capsule per dag in, met ruim water. Je kunt aswaganda innemen op het moment dat jij meer rust wilt ervaren. Wil je een wat meer ontspannen gevoel overdag, neem het dan in de ochtend. Wil je het gebruiken voor een betere nachtrust, dan kun je het beste later op de dag innemen of voor het slapengaan. Soms mag je er ook 2 per dag nemen, op beide momenten. Vermijd koffie of andere stimulerende middelen, zodat de Ashwagandha optimaal tot zijn recht komt.

Ingrediënten